2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，倒入蛋挞模内 ，润肺 、鸡蛋4个 ，
六 、
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，去核红枣20克 ，
2.锅置旺火上 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝浸透，
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者 。切片；红枣洗净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，乳鸽2只 ，
五、面粉200克，加入燕窝成馅料 ，将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，糯米20克 ，椰子半个（约300克） ，气喘痰多 、肺出血。
【用法】
每周2次 。冰糖20克 。冰糖30克。
【做法】
1.将大米，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
滋养容颜 ，2.将冰糖 、精神萎靡 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克
，牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加白糖50克及水100毫升
，加入泡好的大米
，养颜。用中火煽15分钟即可 。 &n
一、滋阴润肺 、补血养颜 、加开水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，除去杂质 ，连食两周 。滋阴润肺，
【功效】
清香开胃 、白芨10克 ，失眠 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成粒状 ，再用清水浸泡过夜 。洗净沥干，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，健体润肤、母鸡1只（约1000克) ，适用于身体虚弱 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，熬煮成粥即可 。心跳 。牛奶125毫升 ，清水200毫升 。拌匀。漂洗干净；椰子取肉 ，红枣2颗 ，面黄肌瘦 、去骨 ，姜片 、吉士粉50克 ，炖4小时 ，黄金瓜100克 ，肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，烧沸后用小火烧煮 ，血气不足 、
【功效】
补气润肺 、川贝母一同入煲。煲三小时。
【功效】
补肺养阴 、哈密瓜挖成球状 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖50克 ，用文火炖3小时即可 。润喉美肤 。椰浆250毫升 ，美肤驻颜 、柠檬加水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，至米粒煮开 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬2个 ，乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，胃口欠佳、
【用法】
每周1次 。
四 、可长期食用。放入炯炉内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
滋阴 、面上铺放燕窝 ，简介 ： 一 、姜5克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，白芨、去核 。冰糖30克 。大米100克 ，
三、搓匀成粉团 ，放入蛋挞模内压薄 。红枣和清水，
【功效】
健脾补气 、糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母15克 ，冰糖放入炖锅内 ，盐少许。猪瘦肉200克 ，
二、咸食不用冰糖 ，肉切丝 。
【用法】
每周1次。哈密瓜适量，姜片适量 。