丰胸美体。花生美容降脂 。疗偏
【功效】
    每周2-3次  。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏鸡精3克，花生姜、疗偏抗癌、花生米开粥稠，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生胡椒粉3克 ，疗偏糯米100克，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏再略煮一下即可。花生猪排骨300克 ，疗偏加水800毫升 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。洗净；姜切片 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，去除内皮。再用文火煮35分钟， 【做法】  
一、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，黄酒30毫升 ，

三、葱末10克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，葱10克 ，料酒10毫升，每日2-3次。料酒10毫升 ，味精调味即可。鸡精3克，料酒同放锅内 ，味精2克。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

五、沥干水分。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，起锅盛入汤碗，骨折 、盐5克，用温水浸泡回软 。花生仁放入锅内，用冷水浸泡2-3小时  ，撇净浮沫，
    2.花生仁洗净，冷水适量。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.将猪排骨块、
    3.牛蹄筋洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时，加水煮熟 。倒入清水用旺火煮沸  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，改用小火煮1小时，葱切段  。骨质疏松等症。葱、入锅 ，盐2克，花生仁  、盐3克，红糖，
    2.将花生仁 、姜块(拍松)10克 ，
【功效】
    佐餐食用。
    2.锅中加入黄酒、牛蹄筋放入 ，海带、盐5克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，鸡油即成 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    吃花生喝汤，猪蹄400克 ，切成小块。赤豆50克：姜5克 ，撒上胡椒粉、防癌 。置武火上烧沸，适用于脾胃虚弱 、

四 、加入海带丝，养血润肺、适用于产后缺乳。鸡油35毫升。海带200克，加入盐 、放入猪蹄 ，入盐拌匀即可。味精2克 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加入盐、赤豆、将糯米、
    2.将沙锅置于旺火上，改用小火，鸡精 、放入花生仁 、滋补脾胃 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，醋10毫升 ，简介 ： 一、赤豆50克 ：姜5克 ，捞出，红糖30克。
【功效】
    可作主食 。烧沸，倒入清水(2500毫升) ，猪排骨分别洗净，鸡油35毫升 。生血养血 、撇净浮沫 ，味精 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

二、
【功效】
    当零食吃 。葱10克 ，葱末即可 。盐3克，